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건강관리 앱 캐시워크 사용자 10명 중 9명은 추석 연휴에도 걸음 수를 챙기는 데 민감한 것으로 확인됐다. 특히 많이 걷는 사람들일수록 연휴에도 걸음 수를 관리하겠다는 응답 비율이 높아, 평소 걷기 수준에 따른 연휴 건강관리 계획의 차이도 보였다. 넛지헬스케어㈜가 운영하는 건강관리 앱 캐시워크가 2026년 9월 1일~10일 이용자 711명을 대상으로 ‘2026년 추석 연휴 건강관리 설문조사’를 실시한 결과, 응답자의 86.8%가 추석 연휴에도 걸음 수를 관리할 계획인 것으로 나타났다고 27일 밝혔다. 세부적으로는 44.2%가 ‘평소와 비슷하게 걸음 수를 챙기겠다’고 답했으며 ‘평소보다 적게 걷더라도 어느 정도 챙기겠다’는 응답이 23.2%, ‘평소보다 더 많이 걸으려고 한다’는 응답이 19.4%로 나타났다. 온라인릴게임야마토 반면 ‘걸음 수를 따로 신경 쓰지 않을 예정’이라는 응답은 13.1%에 그쳤다. 평소보다 걷는 양이 줄더라도 걸음 수는 챙기려는 응답을 포함해 연휴에도 걸음 관리를 이어가려는 의향이 폭넓게 나타났다. 평소 걸음 수준에 따라 연휴 중 걷기 운동 의향에도 차이가 나타났다. 하루 7000보 이상 걷는 이용자 중 91.4%가 추석에도 걸음 수를 챙기겠다고 응답했다. 5천 보 미만을 걷는 이용자의 72.1%보다 19.3%p 높은 수준이다. 평소 걷기 활동량이 높은 집단에서 명절과 같은 연휴 기간에도 걸음 관리를 이어가려는 의향이 상대적으로 높게 나타난 셈이다. 추석 연휴 중 계획하고 있는 신체활동에서도 걷기가 가장 많이 선택됐다. 복수응답 결과 ‘산책·걷기’가 61.0%로 1위를 차지했다. 게임랜드릴게임 이어 여행·나들이 중 걷기 27.8%, 성묘·벌초 18.0%, 러닝·조깅 14.6%, 홈트레이닝 10.4% 등의 순이었다. 연휴가 끝난 뒤 건강관리 루틴으로 돌아가려는 의향도 높은 편으로 나타났다. 전체 응답자의 58.1%는 ‘연휴가 끝나자마자 바로’ 운동을 재개할 계획이라고 답했다. ‘연휴 종료 후 2~3일 이내’라는 응답까지 포함하면 72.0%가 연휴 후 3일 이내 운동을 다시 시작할 계획인 것으로 집계됐다. 박정신 넛지헬스케어 대표는 “이번 조사를 통해 연휴에도 걸음 수를 챙기며 건강관리 루틴을 이어가려는 캐시워크 이용자들의 의향을 확인할 수 있었다. 평소 걸음 수준에 따라 연휴 중 걸음 관리 의향에도 차이가 나타난 .도 눈에 띄었다”며 “캐시워크는 앞으로도 이용자들이 명절과 같은 일상의 변화 속에서도 꾸준히 걷기를 실천하고 건강한 생활 습관을 이어갈 수 있도록 다양한 서비스를 제공해 나갈 것”이라고 덧붙였다. 었다”며 “캐시워크