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폐경기에 감정 기복이나 홍조 그리고 불면이 잘 생긴다는 것은 이미 잘 알려졌다. 그러나 폐경으로 인해 여성의 몸에 발생하는 변화는 이에 그치지 않는다. 삶의 여러 면모가 바뀔 수 있으므로 미리 알아둘 필요가 있다. 폐경기 이전의 갱년기부터 여성호르몬 에스토로겐 수치가 급락하기 시작한다. 폐경기가 되면 갱년기 때보다도 에스트로겐 수치가 낮아지며, 생리도 멎는다. 갱년기와 폐경기 여성의 몸에 다양한 변화가 생기는 것도 급격한 호르몬 변화 때문이다. 폐경기 여성은 피부 건조증이 심해질 수 있다. 에스트로겐 수치가 감소하며 피부가 수분을 머금고, 콜라겐을 생성하는 능력이 감소하기 때문이다. 피지 분비량이 줄어드는 것도 건조함에 한몫한다. 이에 미국피부과학회는 폐경기 여성의 경우 순한 세정제를 사용하고, 목욕이나 샤워를 한 다음에는 히알루론산이나 글리세린이 함유된 보습제를 바를 것을 권하고 있다. 침 분비량이 적어지는 탓에 입이 마르는 증상을 호소하기도 한다. 로렌 스트라이커 노스웨스턴대학교 파인버그 의과대학 산부인과 임상교수는 해외 건강 매체 프리벤션과의 인터뷰에서 “침샘에 에스트로겐 수용체가 있어 에스트로겐 수치가 떨어지는 것에 영향받기 때문이다”고 했다. 물을 수시로 마시는 등 몸에 수분을 최대한 보충하는 것이 최선이다. 입맛이 변할 수도 있다. 바다이야기슬롯 호르몬 수치가 급변하는 것과 입이 메마른 것 모두가 맛을 감지하는 혀 ‘미뢰’의 제 기능을 방해해서다. 소규모이기는 하지만 폐경기 여성은 단맛과 쓴맛을 구분하지 못하는 비율이 폐경기 이전 여성보다 훨씬 높았다는 연구 결과도 있다. 몸에서 나는 냄새는 대개 건강 상태를 반영한다. 이에 폐경으로 체취가 달라질 가능성도 있다. 스트라이커 교수는 “땀샘과 피부에도 에스트로겐 수용체가 있다”며 “폐경으로 인해 열이 오르며 땀이 나기도 하는데, 이 역시 체취를 이전과 다르게 만들 수 있다”고 했다. 더위를 느낄 때마다 옷을 한 겹씩 벗어 체온을 조절할 수 있도록 얇은 옷 여러 겹을 입는 것이 도움 될 수 있다.