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흔히 ‘워터픽’으로 알려진 구강 세정기를 쓰면 고압의 물로 치아 구석구석을 세척할 수 있다. 주기적으로 구강 세정기를 사용하고 있다면 치실을 따로 쓰지 않아도 괜찮을까? 다이애나 응우옌 미국 캘리포니아대 샌프란시스코 치과대학 일반임상치의학 부교수는 해외 매체 ‘파퓰러 사이언스’와의 인터뷰에서 “물을 이용한 구강 세정기가 치실을 대신할 수는 없다”고 했다. 이는 치아 세척 강도와 정교함 측면에서 치실이 우위에 있기 때문이다. 응우옌 부교수는 “치실은 플라크와 음식물 찌꺼기 그리고 치아 표면에 생성된 세균막을 물리적으로 제거해 주는 데 효과적이다”라며 “물을 이용한 구강 세정기는 실을 쓸 때보다 치아 표면에 가하는 압력이 약할 수 있고, 구석구석 관리하기도 더 어렵다”고 했다. 물론 파킨슨병이나 류머티즘성 관절염으로 인해 손 떨림이 심해 스스로 치실을 사용하기 어려운 사람이라면 구강 세정기를 치실 대용으로 사용해 볼 만하다. 그러나 치실질이 스스로 가능한 사람이라면 치실을 사용했을 때만 얻을 수 있는 이.이 분명 존재한다. 양치질로는 치아 표면에 존재하는 플라크의 최대 60%를 제거할 수 있다고 알려졌다. 게임몰릴게임 충치를 예방하고 잇몸 건강을 지키려면 반드시 치실을 사용해야 한다. 미국치과의사협회는 치아 사이사이를 꼼꼼하게 세척하기만 한다면 양치질을 후에 치실을 쓰든, 치실을 먼저 쓰고 나서 양치질하든 상관은 없다고 안내하고 있다. 협회에 따르면 표면에 왁스 칠이 된 치실과 되지 않은 치실의 효과에는 차이가 없다. 왁스 칠이 된 치실이 자극을 줄 수 있다는 보고가 드물게 있으나 이는 치실 자체의 문제라기보다는 잘못된 사용법 때문이다. 아울러 이미 한 번 쓴 치실은 씻더라도 재사용하지 않는 것이 좋다. co.kr/" ta