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“명문대 합격자일수록 수면 시간을 확보하기 위해 더 많은 노력을 기울였다.” 일본 수험생들 사이에서 큰 인기를 얻고 있는 학원 강사가 최근 이러한 사실을 밝히면서 화제가 되고 있다. 대학 입시 온라인 학원 ‘고노숙(河野塾)’이 지난달 실시한 설문조사를 통해서다. 학원의 고노 겐토(河野玄斗·30) 대표는 일본 대학에서 제일 들어가기 어려운 도쿄대 의대를 졸업했다. 또 일본의 3대 시험으로 꼽히는 사법시험, 의사 국가시험, 공인회계사 시험 모두 합격한 천재로 유명하다. 그는 도쿄대 재학 시절에 “공부는 가성비가 가장 좋은 놀이”라면서 “교육계에 혁명을 일으키겠다”며 온라인 학원 사업을 시작했다. 그런 고노가 시험의 성공 비결로 수면 시간을 강조한 것이다. 고노숙은 지난달, 학원 졸업생 등을 대상으로 인터넷을 통해 ‘수험생 시절 수면 시간 조사’를 실시했다. 조사 대상은 도쿄대 합격자 46명과 다른 대학 합격자 69명 총 115명이었다 골드몽릴게임 . 조사 결과에 따르면, 일본의 대입 시즌인 2월을 앞둔 고등학교 3학년 가을부터 입시 직전까지 평균 수면 시간이 7시간 이상이었던 비율이 도쿄대 합격자는 무려 73.9%에 달했다. 다른 대 합격자는 52.2%에 그쳤다. 도쿄대 합격자 중 4시간 이하로 답한 사람은 0%였으며, 다른 대 합격자는 4.3%였다. 한국과 마찬가지로 일본에서도 ‘4시간 자면 합격하고, 5시간 이상 자면 떨어진다’는 의미인 ‘4당 5락’이라는 말이 있었으나, 이제 옛 얘기가 된 것이 입증된 셈이다. 공부 시간을 확보하기 위해 줄인 활동 1위는 ‘동영상·게임 등 오락’ (도쿄대 합격자 63%, 다른 대 합격자 58%)이며, 그 다음이 ‘스마트폰·SNS’ (도쿄대 합격자 45.7%, 다른 대 합격자 58%)였다. 스마트폰의 ‘유혹’을 얼마나 차단시켰느냐가 승패를 가리는 것을 보여준다 골드몽사이트 . ‘자기 전 1시간 전에 했던 일’ 중 가장 많았던 것이 ‘영어 단어 등 암기’였는데, 도쿄대 합격자 30.4%에 비해 다른 대 합격자는 46.4%였다. 또 ‘공부하지 않기로 정해 뒀다’는 답은 도쿄대 합격자(10.9%)와 다른 대 합격자(0%) 사이에 큰 차이가 있었다. 고노숙 관계자는 “수험생 중에는 수면 시간이 짧아진 사람도 있겠지만, 명문대 입시는 머리가 잘 돌아가지 않으면 못 푼다”며 “집중 안 된다고 느껴진다면, 수면 시간을 재검토해볼 필요가 있다. 하루 24시간이라는 제한된 시간 안에서 더 효율적으로 공부해야 한다”고 강조했다. 이처럼 최근 일본에서 수면의 중요성이 주목받고 있다. 수면과 각성을 조절하는 뇌 내 단백질 ‘오렉신’을 발견한 야나기사와 마사시(柳沢正史·66) 쓰쿠바대 교수는 지난달 9일, 미국의 의학상인 ‘라스커상’을 수상했다. 라스커상은 노벨상의 등용문으로 알려져 있으며, 그는 오는 5일에 발표될 노벨 생리학·의학상의 유력한 후보로 거론되고 있다. 답한 사람은 0%