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부기와 독소를 제거하고. 몸을 날씬하게 해 준다는 ‘림프 마사지’. 소셜미디어나 온라인몰에 들어가면 괄사·롤러부터 마사지건까지 수많은 제품이 림프 관리에 도움을 준다고 홍보한다. 실제 효용이 있을까? 림프는 각종 신체 조직들 사이를 흐르며 영양분을 공급하고 노폐물을 거둬 배출하는 체액이다. 면역 세포를 림프절로 운반함으로써 우리 몸의 면역 기능에도 큰 역할을 한다. 림프절은 목과 겨드랑이, 사타구니, 가슴, 배 쪽에 있다. 다른 순환계와 달리 림프계에는 심장과 같이 펌프질하는 기관이 없어 근육의 움직임과 호흡에 따라 체액이 이동한다. 이에 림프절을 마사지하면 림프 순환이 촉진되고 그 덕에 노폐물과 부기가 잘 빠진다고 생각하는 사람이 많다. 림프 마사지용 괄사, 빗, 얼굴 롤러, 마사지건 등도 판매되고 있다. 그러나 미국 내과·비만의학·생활습관의학 전문의 느네오마 오파라지는 워싱턴 포스트와의 인터뷰에서 “건강한 사람에게 ‘림프 정체’를 들먹이는 것은 의학적 진단이라기보다는 마케팅에 가깝다”며 “환자들에게 림프는 계속해서 뚫어줘야 하는 막힌 하수구 같은 것이 아니라고 설명하고는 한다”고 말했다. 미국 예일대 의과대학 피부과 김사랑 조교수는 “시중의 갖가지 림프 마사지 제품들이 건강한 사람의 림프 기능을 향상시키고, 이를 지속하는 데 도움이 된다는 근거는 없다”고 했다 릴게임오션파라다이스 . 몸이 날렵해진 것 같은 느낌을 받았다면, 이는 물리적 자극에 의해 일시적으로 혈액 순환이 활발해졌기 때문에 지나지 않는다. 텍사스대 델 세턴 의학센터의 응급의학과 전문의 섀넌 마커스는 “괄사 등 제품이 피부와 마찰하면 한시적으로 혈류가 증가해 부기가 조금이나마 감소하고 이목구비가 선명해지는 것 같은 느낌이 들 수 있다”며 “수분에서 수 시간 정도 효과가 지속될 수는 있겠으나 디톡스나 다이어트 효과가 있는 것은 아니다”고 했다. 예시 바다이야기연타